Практичные материалы о коррекции осанки, здоровой спине, глубокой стабилизации корпуса и безопасном возвращении к тренировкам.
Основа — биомеханика Как правило, группы у меня разнородные по многим показателям: возрасту, спортивному опыту, исходному состоянию организма, наличию противопоказаний и целям,…
Читать
Когда мы говорим об онлайн-тренировках с комплексным подходом в работе (биомеханика, безопасность суставов, работа с тазовым дном, гормонами и глубокими мышцами), преимущества…
Читать
Женское тело — это не статичная конструкция, а живая система, которая меняется с каждым десятилетием, с каждым циклом, с каждым рождённым ребёнком.…
Читать