Материалы о тренировках, осанке, восстановлении движения и реальных клиентских кейсах.
Я бережно отношусь к конфиденциальности своих клиентов. Реальные фотографии и персональные данные публикуются только с согласия человека. Изображения в кейсах являются иллюстрациями и отражают суть процесса восстановления.
Основа — биомеханика Как правило, группы у меня разнородные по многим показателям: возрасту, спортивному опыту, исходному состоянию организма, наличию противопоказаний и целям,…
Читать
Когда мы говорим об онлайн-тренировках с комплексным подходом в работе (биомеханика, безопасность суставов, работа с тазовым дном, гормонами и глубокими мышцами), преимущества…
Читать
Женское тело — это не статичная конструкция, а живая система, которая меняется с каждым десятилетием, с каждым циклом, с каждым рождённым ребёнком.…
Читать
Клиент: Антон, 20+ лет Исходная ситуация Антон обратился на восстановление после тяжелой травмы, полученной в результате несчастного случая. Диагноз включал множественные переломы…
Читать
Клиент — Юлия, 41 год Исходная ситуация Юлия обратилась ко мне на третьем триместре беременности. Несмотря на хороший опыт занятий функциональными тренировками,…
Читать
Клиент — Екатерина, 35+ Исходная ситуация Екатерина пришла на тренировки без предыдущего спортивного опыта. У неё наблюдались выраженный поясничный гиперлордоз, продольное плоскостопие…
Читать