Вероника Коваленко — фитнес-тренер и специалист по восстановительным тренировкам
Кейсы

Клинический случай: восстановление после тяжелой сочетанной травмы таза и нижних конечностей

Нужна персональная программа?

Оставьте заявку, и я помогу подобрать безопасный формат тренировок и восстановления под вашу задачу.

Клиент: Антон, 20+ лет

Исходная ситуация

Антон обратился на восстановление после тяжелой травмы, полученной в результате несчастного случая.

Диагноз включал множественные переломы таза, тазобедренного сустава, обеих пяточных костей и правого предплечья. После операции он провел 4 месяца практически полностью в горизонтальном положении с аппаратом Илизарова, а затем еще несколько месяцев самостоятельно пытался вернуть подвижность.

К моменту начала нашей совместной работы прошло около восьми месяцев после травмы. Несмотря на проделанную самостоятельно работу, сохранялись серьезные ограничения:

  • ходьба только с тростью;
  • выраженный отек правой стопы;
  • постоянная усталость поврежденной ноги;
  • судороги;
  • контрактуры суставов;
  • сгибание колена менее 90°;
  • практически отсутствовал полноценный перенос веса на правую сторону;
  • потеря более 10 кг массы тела.

На что был сделан основной акцент

В подобных случаях недостаточно просто «качать мышцы». После длительной иммобилизации организм начинает перестраивать всю механику движения.

Во время диагностики стало видно, что тело практически полностью перенесло нагрузку на левую сторону. Правая нога старалась не участвовать в движении, а все компенсаторные механизмы уже закрепились.

Поэтому работа строилась не вокруг отдельных суставов, а вокруг восстановления правильной биомеханики всего тела.

Мы последовательно:

  • заново учили организм переносить вес на поврежденную сторону;
  • восстанавливали работу стопы как основы движения;
  • постепенно увеличивали подвижность голеностопного, коленного и тазобедренного суставов;
  • работали над наружной ротацией и отведением бедра;
  • включали мышцы центра и ягодиц, чтобы тело снова начало стабилизировать таз естественным образом;
  • внимательно контролировали реакцию тканей на каждую нагрузку, не допуская перегрузки поврежденных структур.

Именно внимание к деталям и постепенное увеличение нагрузки позволили организму безопасно начать возвращать утраченные функции.

Результат

Уже через полтора месяца появились заметные изменения.

Антон смог отказаться от трости и спокойно передвигаться как дома, так и на улице. Существенно увеличилась амплитуда движений в коленном и тазобедренном суставах — стало значительно легче вставать с кровати, обуваться и завязывать шнурки.

Постепенно начал уменьшаться болевой синдром в области послеоперационного шва, стала возвращаться чувствительность кожи, а организм снова запустил процессы набора мышечной массы после длительной потери веса.

Что важно

После подобных травм восстановление не заканчивается сразу после операции или снятия аппарата Илизарова. Самый важный этап начинается именно тогда, когда необходимо вернуть телу правильную механику движения.

Даже при тяжелых повреждениях опорно-двигательного аппарата последовательная работа с учетом биомеханики позволяет вернуть бытовую самостоятельность, улучшить качество жизни и постепенно восстановить функциональность всего тела.

P.S.